Description

Paula Garc a Bern cer ofrece al lector una gu a para comprender los trastornos alimenticios y la obsesi n por el peso. La autora, que confiesa haber sido una esclava de la comida, narra su experiencia personal y detalla, uno a uno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que pueden conducir a una persona a dejar de comer o a ingerir alimentos de forma compulsiva y desproporcionada. Tras casi veinte a os de introspecci n, estudio de sus adicciones, observaci n de su anorexia y desarrollo personal, Paula Garc a puede exponer ahora aspectos claves para convivir con este tipo de problemas y obtener una mayor estabilidad, autoconocimiento y aceptaci n del cuerpo y de la mente. La autora es nutricionista y coach de salud, y actualmente se forma como experta en des rdenes de la conducta alimentaria. Adem's, trabaja con mujeres que padecen problemas de ansiedad motivados por la comida y el peso, y ofrece soluciones desde un punto de vista m's hol stico.

Please note: This audiobook is in Castilian Spanish.