Description

Te gusta tanto la nataci n que quieres empezar a competir?

Cuando se preparan para su primera competici n, muchas personas cambian el enfoque de su entrenamiento y trabajan en nadar lo m's r pido posible.

Pero si tu t cnica de nataci n no es perfecta, el simple hecho de agitar los brazos m's r pido no te convertir en un mejor nadador. Este libro le mostrar c mo mejorar su t cnica de nataci n Y su velocidad al mismo tiempo - sin necesidad de entrenar durante a os.

Este libro le ayudar a:

- Desaprender las malas t cnicas de nataci n y nadar como un profesional

- Elegir la mejor brazada para tus objetivos

- Crear un plan de entrenamiento personalizado para acelerar el progreso

- Dominar los ejercicios utilizados por los nadadores profesionales

- Optimizar su nutrici n para proporcionar a su cuerpo el mejor combustible

Con este libro, te convertir's en un nadador m's r pido en cuesti n de semanas.

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