Description

Αφήστε αυτές τις δελεαστικές φωτογραφίες και απλές οδηγίες να σας πείσουν να βελτιώσετε τις καθημερινές σας διατροφικές συνήθειες. Υγιεινά, χορταστικά και νόστιμα, είναι φιλικά προς τον προϋπολογισμό και προσαρμόζονται σε οποιαδήποτε δίαιτα. Είτε ακολουθείτε έναν Paleo, χωρίς γλουτένη, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ή απλώς έναν γενικό υγιεινό τρόπο ζωής, τα Sandwiches Without Bread είναι για εσάς. Με εκατό δημιουργικές συνταγές μαζί με λαχταριστές φωτογραφίες, αυτό το βιβλίο θα αρέσει τόσο στην όρεξή σας όσο και στη μέση σας. Αντί για ψωμί, μπορείτε να φτιάξετε σάντουιτς ως περιτύλιγμα μαρουλιού, ανάμεσα σε ψιλοκομμένο αγγούρι, φέτες μήλου, ψητή μελιτζάνα ή ανανά και δεκάδες άλλα υποκατάστατα; οι επιλογές είναι ατελείωτες. Οι συνταγές περιλαμβάνουν

 Καπνιστό tofu banh mi

 Τραγανά σάντουιτς κράκερ μιας μπουκιάς

 Εύκολο σάντουιτς nori με βουτυρόψαρο

 Ρολά αγγουριού καβουριού

 Πανίνι από κολοκυθάκια

 Σάντουιτς χαλούμι με κοτόπουλο πέστο

 Σάντουιτς τηγανίτας φακής με μανιτάρια βοτάνων

 Φλιτζάνια πρωινού κουνουπιδιού

 Τόσα πολλά περισσότερα