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Back to topMittelmeer-Diät-Kochbuch Für Anfänger 2023 (Paperback)
(This book cannot be returned.)
Description
ber 100 einfache und schmackhafte Rezepte, 30-Tage-Speiseplan, der Ihnen beim Aufbau gesunder Gewohnheiten hilft.
✔Suchen Sie ein Kochbuch, das Kalorien reduziert und gesunde Essgewohnheiten f rdert, ohne auf den Geschmack zu verzichten?
✔Suchen Sie eine Di t f r jeden Bedarf: Gewichtsverlust, Herzgesundheit, Gehirngesundheit, Langlebigkeit und gesunder Darm?
✔Ben tigen Sie einen perfekten 30-Tage-Di tplan, der Ihnen dabei hilft, sich ganz einfach lecker und gesund zu ern hren, ohne dar ber nachdenken zu m ssen, was Sie als n chstes essen?
Dann ist dieses Mittelmeer-Di t-Kochbuch genau das Richtige f r Sie, sowohl f r Anf nger als auch f r Fortgeschrittene geeignet, der vertrauensw rdige Leitfaden zum Kochen und Essen auf mediterrane Art, mit einer perfekten Balance aus Gem se, Getreide, Fr chten, hochwertigen Proteinen und gro z gigen Portionen Oliven l und gelegentliche Portionen Fleisch und Fisch.
Das finden Sie in diesem umfassenden Leitfaden:
Grundlagen der Mittelmeerdi t. Erfahren Sie mehr dar ber, was die Mittelmeerdi t ist, welche Grundprinzipien es zu befolgen gilt und wie sie eine gesunde Anleitung f r eine nachhaltige Gewichtsabnahme und die Etablierung gesunder Essgewohnheiten bietet.
Schnelle und einfache Rezepte. Sie finden eine unendliche Vielfalt an schnellen und einfachen Rezepten, die in Kategorien unterteilt und mit hilfreichen Informationen wie N hrwerten, Zubereitungszeiten und Zubereitungsarten versehen sind, um den Gaumen zu erfreuen und das Wohlbefinden zu f rdern.
Ein 30-Tage-Di tplan. Ein leicht verst ndlicher 30-t giger mediterraner Speiseplan f r den Einstieg, mit umfassenden Einkaufs- und Lebensmittellisten und Tipps zum Erstellen eigener Men's.
Rezepte aus verschiedenen Kategorien k nnen zu einem 100-t gigen, sich nicht wiederholenden t glichen Speiseplan kombiniert werden:
Fr hst cksrezepte
Fisch und Meeresfr chte
Gem sehauptgerichte und fleischlose Rezepte
Bohnen, Getreide und Nudeln
Obst, Desserts und Snacks
Beilagen, Salate und Suppen
Gefl gel und Fleisch.