Description

M S DE 50.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO

Te sientes ansioso o intranquilo por pensar demasiado?

Te gustar a silenciar esos pensamientos continuos que no te dejan concentrarte?

C mo cambiar a tu vida si pudieras dejar de tener pensamientos negativos?

En esta gu a, aprender's a superar la ansiedad y a dejar de pensar demasiado.

Para crecer, necesitamos pensar. Nos ayuda a analizar nuestra vida, a planificar qu hacer y a elegir la mejor manera de hacer las cosas. Pero si nos preocupamos demasiado por el pasado o el futuro, nos sentimos mal, no podemos concentrarnos y nos ponemos ansiosos.

Nos destruimos a nosotros mismos pensando demasiado. Algunos pensamientos desagradables o habituales nos impiden estar en el momento, realizar nuestras labores correctamente o disfrutar de la vida.

C mo podemos controlar nuestros pensamientos y detener los pensamientos constantes en nuestra cabeza?

Desc brelo ahora. Los sencillas t cnicas, ejercicios y consejos de este libro pueden ayudarte a calmar tu mente y a encontrar la paz interior que necesitas para cambiar tu vida

En este libro descubrir s:

• C mo identificar las causas de pensar en exceso
• Innumerables t cnicas para reducir el pensamiento excesivo
• C mo entender tus pensamientos y controlarlos.
• Ejejrcicios pr cticos de relajaci n.
• C mo aprender a meditar o practicar la atenci n plena
• C mo disfrutar m's del momento presente.
• C mo ser m's positivo, agradecido y feliz

Y mucho m's

No esperes. Aprende a disfrutar de cada momento de tu vida.

CONSIGUE TU LIBRO Y ENCUENTRA LA PAZ Y LA CALMA EN TU MENTE DESDE AHORA.